7 квітня - Всесвітній день здоров"я.

Компанія Всесвітнього дня здоров’я відбувається в першій декаді квітня. Подія присвячена до дня прийняття Статуту ВООЗ в 1948. Заходи на Всесвітній день здоров’я спрямовані на натхнення, мотивацію і напрямок досягнення найвищого рівня здоров’я.

/Files/images/зд.png

У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов’язана з питаннями здоров’я і проблемами його відсутності. «Буде здоров’я - решта все, додасться», - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення. Здоров’я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров’я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу. Наше власне здоров’я дуже легко втратити. Люди, що страждають тими чи іншими, особливо хронічними захворюваннями, на практиці кажен день стикаються з масою проблем, які активно відволікають їх від справжнього повноцінного життя.

Міжнародний святковий день, спрямований на залучення широкої громадської уваги до цих проблем і питань - Всесвітній день здоров’я, відзначається щорічно 7-го квітня. Це свято увійшло в традицію, за даними проекту DilovaMova.com, з середини минулого століття. Дата святкування Всесвітнього дня здоров’я приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров’я, відомої нам під абревіатурою «ВООЗ», а точніше дню прийняття статуту цієї організації. Статут ВООЗ було прийнято 7-го квітня 1948-го року, тоді ж, на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я і виникла ідея проводити це міжнародне свято (WHA/A.2RES.35). До 1950-го року цей день відзначався 22-го липня, в день, коли сталася масштабна ратифікація запропонованого Статуту ВООЗ, потім День закріпився за нинішньою датою.

Здоров’я може мати дуже дорогу ціну. І переважно це стосується спроб повернути його на своє місце. У Всесвітній день здоров’я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання. Всім нам - бути здоровими і життєрадісними! Зі святом вас, наші любі вихованці"

Головні чинники здоров’я.

Харчування та здоров’я

Людина не може обійтися без їжі, бо вона дає енергію для життя. А ще їжа допомагає рости. Все, що ти споживаєш, організм переробляє і перетворює в будівельний матеріал для росту твоїх кісток і м’язів.

Запам’ятай основні правила харчування:

  • – харчування має бути різноманітним,
  • – вживай більше овочів, фруктів, молочних продуктів, менше солодкого, копченого, солоного,
  • – дотримуйся режиму харчування: снідай, обідай і вечеряй в один і той же час,
  • – намагайся не переїдати, адже переїдання – причина багатьох хвороб,
  • – не куштуй незнайомих страв чи продуктів без дозволу батьків або якщо закінчився термін їх придатності,
  • – уникай вживання продуктів, яких твій організм не сприймає,
  • – обов’язково повідомляй батьків про своє погане самопочуття.

Найважливішим елементом здорового способу життя є раціональне харчування

Суворе дотримання ритму прийому їжі!

  • Відучуватися насичуватися їжею до межі.
  • Їжу треба їсти з увагою і задоволенням, не поспішаючи прожовувати і відчути смак.
  • Підсвідомо роблять благотворний вплив на травлення оформлення страв, сервірування столу.
  • Вживати в їжу сирі рослинні продукти.
  • Збереженню та зміцненню здоров’я людини сприяють висока рухова активність і достатня фізична навантаження.
  • Обстеження показали, що у займаються додатково спортом фізичний розвиток відбувається більш гармонійно. У них вище життєва ємкість легень, більше м’язова сила.

/Files/images/харчув.jpg


Загартовування – одна з форм зміцнення здоров’я людини.

1000 років тому великий лікар Стародавнього Сходу Авіценна писав:

З гімнастикою дружи,

Завжди веселим будь,

І проживеш 100 років,

А, може бути, і більше.

Мікстури, порошки –

До здоров’я помилковий шлях.

Природою лікуйся –

В саду і чистому полі

/Files/images/загартовув.jpg

Способів загартовування багато

Дуже простий і ефективний спосіб загартовування – це ходіння босоніж. Справа в тому, що підошви наших ніг – дещо незвичний ділянку шкіри нашого тіла. Там розташовані точки – проекції наших внутрішніх органів.

Натискаючи на них, можна зняти біль, надати лікувальний вплив на певні органи.

/Files/images/айболит.jpg


Правила Здорового способу життя

  • Запам’ятай ці основні правила здорового способу життя :

- спи не менше 9 годин,

– харчуйся завжди в один і той же час,

– вчасно приходь у школу, ніколи не запізнюйся,

– перед виконанням домашніх завдань обов’язково відпочинь,

– виконуй домашні завдання в один і той же час,

– перед сном погуляй на свіжому повітрі,

– лягай спати в один і той же час.

/Files/images/рух.jpg

Дуже важливо передбачити в режимі дня час для особистої гігієни. Особиста гігієна – це підтримування чистоти тіла (шкіри, волосся, порожнини рота, зубів), натільної та постільної білизни, одягу, взуття, житла. Дотримання особистої гігієни сприяє збереженню та зміцненню здоров’я.

/Files/images/стих.jpg

Кiлькiсть переглядiв: 443

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.